Receita3 minutosCafé da manhã / Lanche
Pasta de atum
A solução imediata do armário: proteína pronta em 3 minutos.
ProteicoDespensaRápido
Ingredientes
- 1 lata de atum
- 1 colher de iogurte desnatado ou maionese light
- ¼ de limão espremido
- Sal
Modo de preparo
Preparo
- 1
Misture tudo
- 2
Recheie um sanduíche natural (pão integral + salada) ou misture com alface, tomate e cenoura como salada
Quando usar: Lanche rápido ou refeição leve