Receita6 minutosCafé da manhã / Lanche
Panqueca de aveia e ovo (2 ingredientes)
Sem farina, sem whey: só bate, vira na frigideira e está pronta.
Sem wheySimples
Ingredientes
- 1 ovo
- 3 colheres de aveia em flocos
- Pitada de sal
- Canela (opcional)
Modo de preparo
Frigideira
- 1
Bata o ovo com a aveia, sal e canela
- 2
Despeje pequenas porções na frigideira antiaderente
- 3
Cozinhe por 2 min de cada lado até dourar
Quando usar: Café da manhã sem suplementos