Sopa proteica

Jantar quente com legumes e frango desfiado que rende vários dias.

JantarMeal prepProteico

Ingredientes

Panela

Quando usar: Jantar

A base que sustenta a semana inteira: faça uma vez, use em tudo.

Dez minutos de frigideira para ter proteína pronta na geladeira.

Montagem, não receita: junte o que já está pronto e coma.